为了加强大学生的心理素质教育,营造良好的关爱心理健康的氛围,促进大学生科学认识心理健康知识,4月29日下午,必威betway中文版在崇礼楼211教室举行心理委员培训及团辅会议主题活动。
国家高级心理咨询师胡子英老师以“天气和情绪”为题,针对四五月份天气变化、早晚温差大等气象变化,分析天气对心理造成的影响。她说武汉春夏交替时期,气候变化最为无常,特别是今年阴雨连绵、忽冷忽热,最容易引发各种心理疾病。普通人稍加调整就好,但是有心理问题的同学,对此比较敏感,会出现种种不适症状,情绪低落、睡眠不好、没有食欲等等。心理委员们作为班级守门人,更要注意班级同学的精神状态变化,对情绪起伏大的同学要特别注意。“多与人沟通能打破封闭状态,通过沟通能够达到帮助他们摆脱内心压力的目的,团辅是一种特别有效的方式。”胡子英随后部署了团辅的相关事宜,细心的讲解了团辅的各项相关的事情,并用图片展示了团辅的各种游戏活动。
为了让心理委员们更好地理解团辅活动,胡子英亲自带领各年级心理委员参加了团辅游戏,并让各年级心理委员从中学到了信任别人以及熟悉了彼此,让大家重新认识到了他们在班级中的重大的作用,也教会了心理委员应该怎样做的更好。
健康从心开始,必威betway中文版通过系列活动积极营造关注心理健康的良好氛围,让学生学会自我调适,自我减压,保持精神健康。
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