10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”，为了进一步加深广大学生对精神卫生的重要性和迫切性的认识，主动关注疫情后重返校园的心理状态，并能掌握一些心理调适技巧，化学学院在6号楼210教室开展题为“别开生面的聚会”主题讲座。

胡子英以问题“什么是心理健康？”展开讲座，她解释说，有一种说法是心理健康指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联，相互影响。在经历了新冠肺炎疫情停课后，同学们重新回到校园回到课堂，如何完成心理上的适应转换就是一件尤其重要的事情。因为，人生中最重要的变化，一定伴随着大的焦灼和忧虑。这是一种非常自然、正常的现象。所以，不必要过分担心忧虑；二是要提高重视程度，青壮年是精神疾病最容易发病的一个年龄。尤其今年疫情的存在，相应的给学生造成了很多压力，也是大大增加了精神疾病的发生率。要关注自我和身边人的健康，积极努力探索，学会自我调节，提高自身积极的心理素质,爱人者必爱己，爱己者必爱人；三是要消除公众的偏见，认识到精神疾病的害处，不要因为害怕受到外界歧视而害怕就医。出现心理问题积极求助，是一种负责任、有智慧的表现。特别是在大学校园里，当你需要温暖，而老师、同学都会全力支持；四是要注意科学方法。用科学方法缓解压力，比如适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁；当服用精神类药物的时候，一定要严格遵医嘱，不滥用，不自行停药。

讲座最后，胡子英再次强调了心理委员的重要性，并对接下来的心理健康工作，包括心理健康手语操比赛的具体事宜进行了宣传部署。